lunedì 27 maggio 2013

D.A. 27 05 2013 - 500kcal

La dieta è andata bene

il tutto scorre ad un'inutilità impressionante. 


d.a. 

colazione: nulla

pranzo: 80g di ceci (94kcal )e 200g pomodorini al forno(32 kcal) con 20g di mollica di pane (74kcal) 199kcal

cena:parmigiana di melanzane light. (180g di melanzane: 94kcal, 30g di provola fresca: 81kcal, 250g di pomodori pelati : 52kcal) 227kcal

Postcena: 80g di albicocce : 22kcal, 120g di nespole: 35kcal 57kcal

una mela nel pomeriggio, ma non conto le calorie! 

totale 484kcal

zero attività fisica, 

da domani provo il c25k! 
ve lo ricordate il programma di corsa?! 

:)


vengo a spulciare i vostri blog!

4 commenti:

* Viellina * ha detto...

Ooooh le nespole! *.*
Le vedo sempre al supermercato ma non le compro mai perché ho paura che non mi piacciano e mi secca comprare cibo per poi farlo ammuffire XD Come sono? So che descrivere i sapori è difficile ma puoi fare un tentativo pleasssseee? :)

DA impeccabile come sempre.

ela87 ha detto...

D.a. Perfetto brava!

A me le nespole non piacciono :p

Anna Dea ha detto...

No, le nespole non piacciono neppure a me! Brava, sei stata sotto le 500 cal!

Barbarawantstobeskinny ha detto...

Brava come sempre !